Titre : Massez ces points d'acupuncture pour traiter facilement le rhume
Les rhumes sont des maladies courantes dans la vie quotidienne, surtout lorsque les saisons changent. En plus des médicaments, le massage des points d'acupuncture MTC est également un moyen efficace de soulager les symptômes du rhume. Cet article présentera des sujets d'actualité et du contenu d'actualité au cours des 10 derniers jours, combinés à des méthodes de massage par points d'acupuncture pour traiter le rhume, afin d'aider tout le monde à récupérer rapidement.
1. Sujets et contenus d'actualité au cours des 10 derniers jours
Voici les sujets d'actualité et les contenus d'actualité ayant suscité un volume de recherche élevé sur l'ensemble d'Internet au cours des 10 derniers jours, impliquant la santé, la vie, le divertissement et d'autres domaines :
| Classement | sujets chauds | indice de chaleur |
|---|---|---|
| 1 | Forte incidence des rhumes en automne | 95 |
| 2 | Massage des points d'acupuncture de médecine traditionnelle chinoise | 88 |
| 3 | Méthodes de renforcement de l'immunité | 85 |
| 4 | Rendez-vous pour le vaccin contre la grippe | 80 |
| 5 | Conseils pour rester en bonne santé à la maison | 75 |
2. Méthodes de traitement du rhume avec massage aux points d'acupuncture
La médecine traditionnelle chinoise estime que le rhume est causé par des maux extérieurs qui attaquent le corps humain. Masser des points d'acupuncture spécifiques peut drainer les méridiens et dissiper les maux extérieurs, atténuant ainsi les symptômes du rhume. Voici quelques points d’acupuncture clés et leurs méthodes de massage pour traiter le rhume :
| Nom du point d'acupuncture | emplacement | Méthode de massage | Efficacité |
|---|---|---|---|
| Point Fengchi | La nuque, la dépression sous l'os occipital | Appuyez avec votre pouce, 3 à 5 minutes à chaque fois | Soulager les maux de tête et la congestion nasale |
| Point Hegu | Sur le dos de la main, entre le premier et le deuxième os métacarpiens | Appuyez avec votre pouce pendant 2-3 minutes à chaque fois | Soulager la fièvre et les maux de gorge |
| Point Yingxiang | Les dépressions des deux côtés du nez | Appuyez doucement avec votre index pendant 1 à 2 minutes à chaque fois | Soulager la congestion nasale et l'écoulement nasal |
| Point Dazhui | Derrière le cou, sous l'apophyse épineuse de la septième vertèbre cervicale | Appuyez avec votre pouce ou votre index pendant 3 minutes à chaque fois | Soulager la fièvre et la toux |
3. Précautions pour le massage des points d'acupuncture
Bien que le massage des points d'acupuncture ait un bon effet sur le soulagement des symptômes du rhume, vous devez également faire attention aux points suivants lors de l'opération :
1.Intensité modérée: Lors du massage, l'intensité ne doit pas être trop forte. Il convient de ressentir des douleurs et des gonflements pour éviter de causer des dommages cutanés.
2.persévérer: Le massage des points d'acupuncture nécessite de la persévérance et un massage 2 à 3 fois par jour pour de meilleurs résultats.
3.En association avec d'autres thérapies: Le massage aux points d'acupuncture peut être utilisé comme méthode de traitement auxiliaire. Lorsqu’on a un rhume sévère, il faut quand même l’associer à des médicaments ou à d’autres traitements.
4.Évitez de masser à jeun: Le corps est faible à jeun et le massage peut provoquer une gêne. Il est recommandé de l'effectuer une heure après un repas.
4. Autres conseils pour soulager le rhume
En plus de l'acupression, les méthodes suivantes peuvent également aider à soulager les symptômes du rhume :
1.Boire plus d'eau tiède: Garder le corps hydraté et favoriser le métabolisme.
2.Repos garanti: Un sommeil suffisant aide le corps à récupérer.
3.régime léger: Évitez les aliments épicés et gras et mangez davantage de fruits et légumes frais.
4.maintenir la circulation de l'air: La ventilation intérieure peut réduire la propagation des virus.
Conclusion
Bien que les rhumes soient courants, les symptômes peuvent être rapidement soulagés grâce à un massage scientifique des points d'acupuncture et à un entretien raisonnable. J'espère que les méthodes présentées dans cet article pourront aider tout le monde à rester en bonne santé pendant la forte incidence des rhumes. Si les symptômes continuent de s’aggraver, il est recommandé de consulter rapidement un médecin.
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