Quel type de bouillie est bon pour une rate et un estomac faibles ?
La faiblesse de la rate et de l'estomac est un problème de santé courant chez l'homme moderne, qui se manifeste principalement par des symptômes tels qu'une indigestion, une perte d'appétit, des ballonnements et de la diarrhée. Grâce à un conditionnement diététique, en particulier de la bouillie qui renforce la rate et l'estomac, la fonction de la rate et de l'estomac peut être efficacement améliorée. Les bouillies suivantes sont recommandées pour traiter les faiblesses de la rate et de l'estomac et ont fait l'objet de vives discussions sur Internet au cours des 10 derniers jours. Ils sont combinés à la théorie de la médecine traditionnelle chinoise et aux retours des internautes pour vous fournir une référence scientifique.
1. Symptômes courants de faiblesse de la rate et de l’estomac
| Type de symptôme | Performances spécifiques |
|---|---|
| La fonction digestive est affaiblie | Perte d'appétit et ballonnements après les repas |
| malabsorption | Selles molles, malnutrition |
| Qi et sang insuffisants | Teint pâle, fatigue et fatigue |
2. Bouillie préparée recommandée
| Nom de la bouillie | ingrédients principaux | Efficacité | Personnes concernées |
|---|---|---|---|
| Bouillie d'igname et de mil | Igname, millet, dattes rouges | Renforce la rate et l'estomac, nourrit le milieu et reconstitue le qi | Ceux qui ont une rate et un estomac faibles et une indigestion |
| Bouillie de graines de lotus et de Gorgone | Graines de lotus, graines de gorgone, riz japonica | Renforce la rate et soulage la diarrhée, renforce les reins et l'essence astringente | Personnes souffrant d'insuffisance splénique, de diarrhée et d'insuffisance rénale |
| Porridge à la citrouille et aux dattes rouges | Potiron, dattes rouges, riz gluant | Buxing Zhongyiqi, réchauffe l'estomac et renforce la rate | Ceux qui ont l’estomac froid et une constitution faible |
| Bouillie de Poria, d'orge et de riz | Poria, orge, riz japonica | Renforce la rate, élimine l'humidité, la diurèse et réduit l'enflure | Ceux qui ont une forte humidité et un œdème |
| Bouillie d'écorces de mandarine et d'aubépine | Écorce de mandarine, aubépine, riz japonica | Digérer les aliments et résoudre l'accumulation, réguler le qi et renforcer la rate | Ceux qui ont une perte d'appétit et des ballonnements |
3. Points clés pour préparer du porridge
1.Sélection des ingrédients: Utilisez des ingrédients frais et de haute qualité et évitez d'utiliser des ingrédients gâtés ou périmés.
2.Contrôle des incendies: Lorsque vous faites cuire du porridge, faites-le d'abord bouillir à feu vif, puis baissez à feu doux et laissez mijoter lentement pour libérer complètement les nutriments.
3.Conseils d'assaisonnement: Les personnes ayant une rate et un estomac faibles devraient ajouter moins ou pas de sucre et peuvent utiliser une petite quantité de sel ou de miel pour l'assaisonnement.
4.L'heure du repas: Recommandé au petit-déjeuner ou au dîner, évitez de manger à jeun ou juste avant de vous coucher.
4. Les internautes discutent avec enthousiasme du classement des produits à base de bouillie
| Classement | Nom de la bouillie | indice de chaleur | Note positive |
|---|---|---|---|
| 1 | Bouillie d'igname et de mil | 98,5 | 96% |
| 2 | Porridge à la citrouille et aux dattes rouges | 92,3 | 94% |
| 3 | Bouillie de graines de lotus et de Gorgone | 88,7 | 93% |
| 4 | Bouillie de Poria, d'orge et de riz | 85,2 | 91% |
| 5 | Bouillie d'écorces de mandarine et d'aubépine | 82,6 | 89% |
5. Conseils d'experts
1.Conditionnement personnalisé: Choisissez une bouillie appropriée en fonction de votre constitution personnelle. Par exemple, si vous avez une constitution déficiente en Yang, vous pouvez manger plus de bouillie réchauffante et tonique, tandis que si vous avez une constitution de chaleur humide, vous devriez choisir une bouillie qui élimine l'humidité.
2.étape par étape: Il faut du temps pour réguler la rate et l'estomac. Il est recommandé de le prendre pendant 2 à 4 semaines pour observer l'effet.
3.Coopérer avec le sport: Des exercices appropriés tels que la marche, le Tai Chi, etc. peuvent améliorer la fonction de la rate et de l'estomac.
4.Routine de travail et de repos: Assurez-vous de dormir suffisamment et évitez de vous coucher tard pour aider la rate et l'estomac à récupérer.
6. Précautions
1. Les patients diabétiques doivent être prudents lorsqu'ils mangent du porridge à haute teneur en sucre.
2. Les personnes allergiques à certains ingrédients alimentaires devraient éviter de manger des produits à base de bouillie.
3. Les patients souffrant de maladies graves de la rate et de l'estomac doivent consulter un médecin rapidement, et la bouillie n'est utilisée que comme méthode de conditionnement auxiliaire.
4. Si vous ressentez une gêne après consommation, vous devez arrêter immédiatement et consulter un médecin.
Grâce à une préparation scientifique et raisonnable de la bouillie, combinée à un mode de vie sain, la plupart des symptômes de faiblesse de la rate et de l'estomac peuvent être considérablement améliorés. J'espère que les recommandations en matière de bouillie fournies dans cet article pourront améliorer la santé de votre rate et de votre estomac.
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